A calculadora IMC (Índice de Massa Corporal) demonstra aos usuários informações precisas sobre o peso ideal para cada tipo de altura. Ela mostra detalhadamente o quanto de obesidade ou de desnutrição e pode ser usada também por crianças, adolescentes e adultos.
A funcionalidade da calculadora IMC deve ser bem compreendida por aqueles que desejam se informar melhor sobre o peso ideal de acordo com a altura.
Mas como é feito esse tipo de cálculo? O mesmo é feito com uma fórmula que envolve IMC = Peso / (Altura x Altura). Nesse sentido, o peso deve ser em Kg / m2, ele vai mostrar o resultado com a verificação da faixa encontrada. O que não é do conhecimento de todos, é que existe uma calculadora IMC online, sendo aprovada até mesmo pelo MS – Ministério da Saúde.
A mesma pode ser encontrada nas lojas de aplicativos de dispositivos Android e iOS e sua instalação e uso são extremamente fáceis.
Imagem: (Pexels)
COMO É FEITO O CÁLCULO DO IMC?
Existem várias maneiras de realizar o cálculo detalhado do IMC e consequentemente o que pode ser feito para melhorar a sua performance e chegar no seu peso ideal. Agora, basta conferir uma simples maneira de calcular o IMC logo abaixo:
Verificando uma pessoa, independente do seu sexo com idade entre 20 a 60 anos, com 1,80 de altura e constando peso de 80kg. O cálculo será realizado como abaixo:
- Altura multiplicado por altura (1,80 x 1,80 = 3,24)
- Peso dividido pelo quadrado da altura 80 / 3,24 = 24,69
O aplicativo calculadora IMC é mundialmente conhecida por mostrar com precisão todos os dados que fazem parte da classificação do pessoa de uma pessoa.
A maneira que o cálculo de IMC é feito para crianças, adolescentes e jovens é totalmente diferente. Pois, estamos tratando de uma estrutura diferenciada na massa corporal.
O QUE SIGNIFICA OS RESULTADOS APRESENTADOS PELA CALCULADORA IMC ONLINE?
Cada resultado apresenta uma condição diferente para quem realiza o cálculo IMC. A partir dos mesmos, os usuários vão saber detalhadamente onde precisam melhorar como manter sua performance:
- O usuário é considerado magro quando tiver resultado inferir a 18,5 abaixo do peso;
- Para pessoas que se encontram com 18,5 -29,9 a calculadora via considerar o peso normal;
- O usuário que apresentar 25,0 a 19,9 será considerado como pré obeso no resultado da calculadora IMC.
A partir disso os resultados vão mostrar um estado de obesidade dos usuários. Eles se dividirão em graus, por exemplo:
- Obesidade Grau 1 >>> 30.0 a 34.9
- Obesidade Grau 2 >>> 35.0 a 39.9
- Obesidade Grau 3 (Mórbida) >>> Acima de 40 com resultados na calculadora IMC – Índice de Massa Corporal
Desta maneira, todos os usuários vão compreender em detalhes o que precisam fazer para encontrar seu peso ideal, e também em como ter um índice de massa que faça bem para o corpo e consequentemente sua saúde.
COMO ENCONTRAR O PESO IDEAL ATRAVÉS DO RESULTADO DA CALCULADORA IMC
Quando é utilizado um cálculo usando a ferramenta IMC, o usuário fica sabendo quanto deve-se ganhar ou perder de massa corporal. Por exemplo: Se obter um resultado acima do peso ideal e ele não é considerado atlético, é porque você possui um percentual de gordura que precisa ser combatido com uma alinhada dieta.
É importante sempre seguir a dica de profissionais que atuam na área, como nutricionistas e os endocrinologistas. Além disso, é necessário realizar uma reeducação alimentar, evitando salgadinhos, massas, comidas industrializadas, doces e bolos.
Entretanto, se você necessita aumentar seu IMC, o usuário da calculadora deverá inserir alimentos que aumentem potencialmente sua estrutura. No caso, é preciso a ingestão de minerais ricos em vitaminas e não abusar de alimentos calóricos, por exemplo.
