Já pensou em fazer um curso de pilates online? E seu eu te disser que essa é uma oportunidade totalmente gratuita? É exatamente isso que o GYN Cursos Online te oferece! Nos dias de hoje, algo que é alvo do foco de muita saúde é o corpo. Ter uma resistência física e saúde de modo geral tem sido uma busca geral na sociedade.
Visto que, levando em conta o número de pessoas que desejam se exercitar em casa ou apenas não ir a uma academia foram feitas para ensinar as pessoas como se exercitar da forma correta. Assim garantindo saúde e fortalecimento sem colocar nada de risco. Este curso de pilates online vai ajudar você a fazer todos os movimentos de forma excepcional. Assim você poderá estar melhorando e desenvolvendo suas técnicas a cada dia.
Contudo, se você quer ficar por dentro desta última oportunidade e saber tudo sobre o que você terá acesso este é seu dia de sorte. Pois neste artigo iremos fazer uma análise completa de tudo que esse curso de pilates online traz para seus alunos. Não só apresentando o GYN Cursos Online e seu curso de pilates online, mas também dando várias dicas para você! Portanto, esta é sua chance de ficar saudável e conseguir resistência física.
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Curso de pilates online – Como funciona
Sendo assim, o GYN Cursos Online ao fazer esse curso de pilates online pensou realmente em tudo. A estrutura de seu site é bem limpa e também intuitiva. O que permite até mesmo as pessoas que não têm costume com coisas digitais conseguir acessar as aulas e estudar tranquilamente. Como o nome diz, o curso é totalmente virtual. São disponibilizadas aulas gravadas para que os alunos assistam e estudem.
Em resumo, elas abordam diversos exercícios ajudando você a melhorar suas técnicas e sua saúde. É possível estar voltando ou adiantando o tempo de suas aulas. Além disso, pausar e repetir as aulas gravadas também é algo que está à sua disposição. Entretanto, essas funções ajudam o aluno a estudar em seu ritmo. Podendo estar manuseando da forma que preferir as aulas gravadas. E não pense que é só!
Portanto, essas aulas podem ser reproduzidas quantas vezes você desejar. Além disso, elas podem ser assistidas em qualquer horário do dia, o que lhe permite manter a rotina sempre em dia. Se você normalmente não consegue conciliar o estudo, trabalho e vida pessoal, esta é uma ótima chance de estudar sem ocupar muito tempo em seu dia. Você escolhe o seu método e seus horários!
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Curso de pilates online – O que vou ver
Neste curso de pilates online você vai aprender a fazer a diferentes técnicas desta atividade física. Procurando priorizar sua saúde e uma melhora física com relação a sua resistência e corpo todo. São diversas as aulas presentes neste site e os exercícios vão dos mais fáceis até os mais difíceis. E também é interessante que essas aulas ficam na ordem perfeita para isso.
Contudo, você irá começar esse curso aprendendo o básico. A primeira aula deste curso é dedicada a melhorar o seu agachamento. Porque para muitos pode parecer algo bobo, mas ter uma boa base irá facilitar seu aprendizado de exercícios mais difíceis. A aula seguinte, é focada em sua resistência física. Nela você aprende a fazer a prancha da forma correta.
Deste modo, é um exercício que muitos têm dificuldades, mas se feito da forma correta, tem um grande potencial. São diversos os conteúdos das aulas, todos eles visando saúde condicionamento e força física. Um exemplo mais avançado de exercício é o “Isquiotibiais no Reformer”. Este exercício pode ser encontrado na aula de número 33. É bastante conteúdo para você aproveitar e aprender não é mesmo?!
Módulos
Visto que, este curso de pilates online traz uma grande diversidade de conteúdos relacionados a esta atividade física para seus alunos. São 40 aulas disponibilizadas de forma gratuita e totalmente virtual. Para mostrar aos nossos leitores o potencial que este curso tem, resolvendo listar os melhores títulos disponibilizados no meio dessas aulas.
- Exercício para melhorar a prancha;
- Fortalecendo os glúteos no Reformer;
- Trabalhando o Adutor no Cadillac;
- Alongar a Coluna Vertebral no Reformer;
- Fortalecer o Assoalho Pélvico na Wunda Chair;
- Alongamento da musculatura da Coluna Vertebral – Cadillac;
- Preparação para a Prancha no Reformer;
- Coluna Vertebral na Wunda Chair – Dores nas costas;
- Preparação para a prancha na Wunda Chair;
- Mobilidade do Tornozelo com o Bosu;
- Mobilidade do Quadril (utilizando vassoura);
- Glúteo Médio (exercício com cabo de vassoura).
Onde encontro o curso
Em resumo, esse curso de pilates online disponibilizado pelo GYN Cursos Online está disponível para todos aqueles que possuam acesso estável à internet, seja essa conexão via wi-fi ou dados móveis. Os aparelhos compatíveis são os telefones celulares, tablets, notebooks e computadores.
Você consegue acessar o site e reproduzir todas as aulas disponíveis sem nenhum problema. Com o aparelho em mãos, acesse o navegador de sua preferência. Em seguida, é preciso buscar por GYN Cursos Online. Desse site você encontra diferentes cursos online gratuitos.
Por fim, para encontrar o de pilates em específico basta utilizar a barra de pesquisas, procurando por sua palavra chave “Pilates”.
Se esse curso online é um tema que lhe interessa, principalmente os gratuitos, basta acessar nossa seção Cursos para outros artigos como este!
