O app Growth treino é o app ideal para todos os praticantes de exercícios físicos, seja para aqueles que vão para a academia treinar ou até mesmo para os que treinam em casa. Com o app Growth treino, você pode organizar toda a sua ficha de treino e fazer o registro dos exercícios, cargas e tempo de descanso, podendo acompanhar sua evolução a cada treino realizado. Além disso, o app conta com diversos treinos prontos de atletas renomados do time Growth para você que ainda não sabe qual treino fazer.
Neste artigo vamos falar mais sobre o app Growth Treino e como você pode aproveitar tudo que ele tem para oferecer para a sua evolução na academia.
Como Funciona o app Growth Treino
O Growth Treino é mais do que apenas um aplicativo de suplementos.
É uma plataforma completa de fitness, oferecendo uma variedade de recursos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de treino.
Com uma interface amigável e intuitiva, o app guia você passo a passo desde a criação do seu treino até a execução dos exercícios.
Como Montar o Seu Treino no App Growth
Montar seu treino no app Growth Treino é simples e eficiente.
- Ao abrir o app, vá para a sessão de Treino e toque em Iniciar Treino.
- Em seguida escolha o objetivo do seu treino, musculação, cardio ou treino em casa.
- Toque em “Criar nova ficha personalizada” e escolha um nome e a divisão de treino.
- Agora é só escolher os exercícios para cada dia e inserir na sua divisão
Além disso, se você não souber montar uma ficha de treinos, você pode baixar uma ficha pronta, e assim proporcionar uma variedade de opções para desafiar seu corpo e evitar a monotonia.
Para isso você precisa apenas selecionar um dos treinos disponíveis na tela inicial da sessão Treinos e tocar em “Copiar ficha completa”
Faça o Treino de um Atleta Growth
Quer treinar como um verdadeiro atleta? Com o Growth Treino, você pode acessar os treinos específicos de atletas da Growth, permitindo que você se inspire e siga os passos dos melhores.
Desde fisiculturistas e atletas de resistência, há uma variedade de programas disponíveis para todos os níveis de condicionamento físico.
Aprenda a Execução Correta dos Exercícios
Um dos diferenciais do app Growth Treino é sua biblioteca de vídeos detalhados, mostrando a forma correta de execução de cada exercício.
Esqueça as dúvidas sobre se está fazendo certo ou não, com os vídeos instrutivos do app, você terá a orientação necessária para realizar os movimentos de forma segura e eficaz.
Monitore o seu progresso na academia
No app Growth Treino, o acompanhamento do seu progresso é uma parte essencial da sua jornada fitness.
Com ferramentas de monitoramento, você pode registrar detalhes importantes de cada treino, como os pesos utilizados, o número de repetições e até mesmo o tempo de descanso entre as séries.
Com esses dados em mãos, você pode avaliar seu progresso, identificar áreas de melhoria e celebrar suas conquistas, mantendo-se motivado e focado em seus objetivos na academia.
A Dieta Também é Importante para a sua evolução:
Além do treinamento físico, a nutrição desempenha um papel fundamental no seu progresso fitness.
O Growth Treino reconhece a importância de uma alimentação adequada e oferece recursos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos nutricionais.
Ao equilibrar adequadamente sua ingestão de macronutrientes, vitaminas e minerais, você não apenas otimiza seus resultados de treinamento, mas também promove uma saúde geral melhor e mais duradoura.
Conclusão:
Em um mundo cada vez mais conectado e voltado para o bem-estar, o Growth Treino se destaca como uma ferramenta indispensável para aqueles que buscam melhorar sua saúde e condicionamento físico.
Desde a criação personalizada de treinos até a execução correta dos exercícios e o acompanhamento detalhado do progresso, este aplicativo oferece uma experiência completa e abrangente para usuários de todos os níveis de condicionamento físico.
